Aufgrund unseres vollen Terminkalenders scheint es für viele Powerfrauen eine unmögliche Aufgabe zu sein, ein Fitnessprogramm auf die Beine zu stellen. Deshalb haben wir hier bei Cabau Lifestyle eine Fitness-App entwickelt, die Ihnen beim einfachen Aufbau hilft eine Trainingsroutine. Ein Fitnessprogramm gibt uns Kraft, Selbstvertrauen, Struktur und Seelenfrieden. Dies sind die Schlüsselzutaten, um uns voll entfalten zu können und uns selbst und andere Power-Frauen zu stärken. Wie genau hilft uns die Cabau Fitness App bei der Entwicklung einer Fitnessroutine?
Legen Sie Ihre Trainingsziele fest
Wir sind motivierter und zeigen eine höhere Ausdauer, wenn wir wissen, wonach wir streben. Ist es ein geformter Körper, eine stärkere körperliche Verfassung oder eine höhere Ausdauer, weshalb wir es tun? In unserer Workout-App finden Sie eine Vielzahl von Übungen, die Ihnen dabei helfen, Ihr Fitnessziel herauszufinden. Sobald Sie sich dies klar gemacht haben, können Sie strukturiert mit den Übungen beginnen. Verfolgen Sie Ihre Fortschritte in Ihrem Bloombook .
Bauen Sie es schrittweise auf
Die Übungen reichen vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenniveau. Sie sind also für jedermann zugänglich. Beginnen Sie auf dem Niveau, mit dem Sie sich wohl fühlen, und arbeiten Sie sich schrittweise nach oben. Wenn Sie bereits erfahrener sind und dennoch bestimmte Techniken auffrischen möchten, sind die Einsteiger-Workouts ebenfalls genau das Richtige für Sie.
Du schaffst es nicht alleine
Bei allen Trainingseinheiten werden Sie von niemand anderem als Yolanthe angeleitet. Lassen Sie sie Ihr Sportpartner sein, der Sie durch das Training begleitet. Als deine Trainingspartnerin hält sie dich motiviert und sorgt dafür, dass du ein höheres Engagement verspürst. Denken Sie immer daran, dass Sie nicht allein sind. Sie sind von anderen Damen umgeben, die sich auf derselben erstaunlichen Reise befinden. Daran werden Sie beispielsweise in unseren Cabau-Gruppenkursen erinnert.
Minimale Sportausrüstung erforderlich
Lassen Sie sich nicht von teuren Fitnessgeräten abschrecken, denn bei unseren Übungen kommen diese nicht ins Spiel. Die Workouts in unserer Cabau Fitness App sind speziell darauf ausgelegt, allein mit Ihrem Körpergewicht und ein paar coolen Sportaccessoires eine effektive Wirkung zu erzielen. Sie haben bereits alles, was Sie brauchen, um jetzt bei uns mit dem Training zu beginnen. Also, worauf wartest Du? Lass uns gehen.
Für den Preis von drei Take-Away-Kaffees im Monat erhältst du Premium-Zugang zur App mit exklusiven Trainingsvideos. Ersetzen Sie die drei bezahlten Tassen Kaffee durch unseren köstlichen Verry Berry Smoothie (das Rezept gibt es nur exklusiv in unserer App). Sie werden von seinem köstlichen Geschmack begeistert sein.
Die große Vielfalt an Trainingsübungen hält die Motivation aufrecht
Monotone Übungen sind oft der Grund dafür, dass wir abbrechen und es nicht ins Ziel schaffen. Aus diesem Grund haben wir speziell eine Variante von entwickelt Übungen, um unsere Motivation hoch zu halten. Kein Training ist gleich. Dadurch macht es so süchtig machenden Spaß, dass wir gar nicht mehr aufhören wollen. Außerdem füttern wir die App regelmäßig mit neuen Videos, um den Überraschungseffekt aufrechtzuerhalten.
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