Wer willst du sein?

Mein Ziel mit Cabau Lifestyle ist es, Frauen dazu zu inspirieren, ihr Bestes zu geben und ihre innere Stärke zum Vorschein zu bringen. Eine gute geistige und körperliche Gesundheit, unterstützt durch einen gesunden Lebensstil, bildet die Grundlage für das Gedeihen unserer inneren Power-Frau.

Tatsächlich geht es um die vollkommene Harmonie zwischen unserem Körper, unserer Seele und unserem Geist. Vor allem letzterer ist interessant und will sich manchmal noch mit uns anlegen.

Glücklicherweise ist unser Geist trainierbar. Wir können unsere Gedanken so weit beeinflussen, dass wir sie für uns arbeiten lassen können. Claudia ist ein professioneller Mind-Coach. Sie wird hier ihr Fachwissen und ihre Werkzeuge weitergeben, damit wir als Powerfrauen unsere einzigartigen Stärken und Potenziale weiter entfalten können. Lasst uns gemeinsam erblühen und strahlen!

- Yolanthe -

---

MENTALCOACH CLAUDIA

Hallo! Ich bin Mentaltrainerin Claudia und in diesem Blog helfe ich Powerfrauen, mehr Kontrolle über ihr Leben zu erlangen, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Neben meiner Tätigkeit als Mentaltrainer bin ich auch ein begeisterter Sportler mit einer riesigen Vorliebe für leckeres, gesundes (und reichlich!) Essen.

„Gedanken bestimmen Ihre Gefühle, Ihre Gefühle bestimmen Ihr Verhalten und Ihr Verhalten bestimmt Ihre Gesamtfunktion.“

#1 Wer möchtest du sein?

Lenken Sie Ihr eigenes Verhalten, arbeiten Sie an der Selbstverbesserung und werden Sie die Person, die Sie sein möchten. Mentales Coaching ist Ihre Begleitung auf diesem Entwicklungsweg. Mentales Coaching hilft Ihnen, Ihre inneren Tiefen zu erforschen, verborgene Stärken zu entdecken und diese Kraft sinnvoll für ein glücklicheres Leben einzusetzen.

Werde eine bessere Version deiner selbst

Eine bessere Version deiner selbst? Moment mal. Bist du nicht gut genug?! Natürlich bist du gut genug. Allerdings hat das Leben viele Tage und es wäre schade, wenn man sich nicht weiterentwickeln würde. Selbstverbesserung ist das Ergebnis einer stärkeren Selbstwahrnehmung. Indem Sie sich selbst wirklich kennenlernen und sich vielleicht neu erfinden, verstärken Sie Ihre Magie. Sie werden eine bessere Unternehmerin, Mutter, Führungskraft, Kollegin, Sportlerin oder Arbeitgeberin. Das ist es, was wir meinen, wenn wir davon sprechen, eine bessere Version von dir selbst zu werden: eine knallharte Powerfrau, die all ihre Kraft und ihr Potenzial einsetzt, um groß rauszukommen.

Gute Gedanken, schlechte Gedanken

Durch Mentalcoaching lernen Sie, Herr Ihres eigenen Geistes zu werden. Es gibt Ihnen Werkzeuge an die Hand, um negative Gedanken loszuwerden und positive Gedanken hereinzulassen. Sobald Sie die Kontrolle über Ihr Unterbewusstsein übernommen haben, wird es viel einfacher sein, Rückschläge zu überwinden und sie als Herausforderungen anzunehmen. Auch wenn die mentalen Spannungen in unsicheren Zeiten wie denen, die wir derzeit erleben, offensichtlich in die Höhe schnellen, hilft Ihnen Mentalcoaching auch dabei, zu wachsen und zu gedeihen, wenn Sie völlig im Minus sind und psychischen Frieden erleben. Wenn Sie Ihre körperlichen und geistigen Kräfte bündeln und ausbalancieren möchten, um bessere Ergebnisse zu erzielen, ist es immer sinnvoll, einen Blick auf das eigene Verhalten zu werfen.

Lass uns das machen!

Ja, mach weiter! Ich fühle dich. Aber wir reden hier nicht davon, uns impulsiv auf Dinge einzulassen. Die Rede ist von einer Mental-Coaching-Methode, die ihre Wurzeln im Land des Fahrrads hat: den Niederlanden. Let's Do This (Übersetzung: Gewoon Doen) ist eine Mentalcoaching-Methode, mit der Sie Ihre Gedanken dramatisch verändern können, indem Sie gesunden Menschenverstand und einen lösungsorientierten Ansatz nutzen. Darüber hinaus lehrt es Sie, mit Ihren Emotionen umzugehen und vermittelt Ihnen die Kunst, aus Ihrer Mitte heraus zu leben . Die Let's Do This-Methode vermittelt Ihnen die mentalen Fähigkeiten, die Sie benötigen, um sowohl die Qualität Ihres Privatlebens als auch Ihre berufliche Leistung zu verbessern. Und... Überraschung! Die folgenden Blogs widmen sich den Grundlagen von Let's Do This und vermitteln Ihnen Wissen und Einblick in die Magie Ihrer geistigen Existenz.

Beherrsche deinen Geist

Sich gut zu fühlen beginnt mit dem Verständnis der Funktionsweise Ihres Systems. Selbsterkenntnis ist der Schlüssel, der die Tür öffnet, hinter der Glück und Wachstum geduldig darauf warten, von Ihnen angenommen zu werden. Je mehr Selbsterkenntnis Sie erlangen, desto besser lernen Sie, Ihr eigenes Verhalten, Ihre Impulse und Reaktionen zu erkennen – desto mehr können Sie Ihr Verhalten als Instrument zur Selbstentwicklung nutzen. Darüber hinaus befreit Selbsterkenntnis Ihren Geist und setzt verborgene Kreativität frei, mit erstaunlich positiven Auswirkungen auf Seele und Körper. Meine Rolle als Mentalcoach besteht darin, Sie auf der Reise zu Ihrem inneren Selbst zu unterstützen und Ihnen dabei zu helfen, täglich zuzuhören, zu beobachten, zu lernen und konstruktive Selbstgespräche zu üben.

DIY-Aufgabe

Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie den Job Ihrer Träume und ein tolles Leben genießen. Der Stand der Technik, den wir hier anstreben, ist der Trick, einen guten Job, eine glückliche Beziehung und einen gesunden Körper in Einklang zu bringen. Sind die verschiedenen Aspekte Ihres Lebens im Gleichgewicht? Finden wir es mit der folgenden DIY-Aufgabe heraus! Ja. Ich gebe dir tatsächlich Hausaufgaben. Und Sie werden es sehr lieben.

1. Denken Sie über die verschiedenen Aspekte Ihres Lebens nach. Schreiben Sie sie in Ihr Cabau Bloombook .
2. Wie wichtig ist jeder dieser Aspekte? Bewerten Sie jeden Aspekt mit einer Skala von 1 bis 10.
3. Wie viel Zeit und Energie investieren Sie in die einzelnen Aspekte? Zeichnen Sie mit einem Bleistift einen großen Kreis und erstellen Sie ein Kreisdiagramm. Mehr Zeit und Energie bedeuten ein größeres Stück.
4. Vergleichen Sie nun die erste Einschätzung mit Ihrem Kreisdiagramm. Sind die Aspekte, die Sie für wichtig halten, dieselben, für die Sie die meiste Zeit und Energie aufgewendet haben?

Unsere Reise beginnt hier

Mentalcoaching richtet sich an alle, die sich gut fühlen, das Beste aus ihrem Leben machen und lernen möchten, konstruktiv mit Stress, Anspannung und Emotionen umzugehen. Die beste Version deiner selbst zu werden, beginnt mit Selbsterkenntnis. Rüsten Sie sich mit wertvollen Erkenntnissen, Kontrolle und Kreativität aus und nichts und niemand wird Ihr Wachstum blockieren! Ich freue mich sehr, dass wir uns auf diese Reise begeben. Zusammen.

Viel Liebe,

Mentaltrainerin Claudia