Hoe de Cabau Detox-kuur Marleen haar duwtje in de juiste richting gaf

Bij Cabau Lifestyle draait alles om balans en welzijn. Soms heb je het even nodig om jezelf te resetten en de balans weer terug te kunnen vinden. Hiervoor hebben wij het 5-Daagse Detox Pack ontworpen samen met onze dietiste. De Detox is ontworpen om je lichaam even te resetten en je een boost te geven in energie en gezondheid. Marleen is een van de velen vrouwen die de 5-Daagse Detox Pack heeft uitgeprobeerd en deelt graag haar ervaring met jullie.

De start van Marleen’s journey

We kennen het gevoel allemaal wel een beetje; na maanden van net iets te veel comfort food en te weinig beweging, wilde Marleen graag die extra kilootjes kwijt om weer lekker in haar zomerkleren te passen. Zo begon ze iedere maandag weer met frisse moed: gezond eten, meer bewegen. Maar naarmate de week vorderde, was de verleiding van chocolade en een gezellig wijntje in het weekend toch te groot. ‘’Wat ik nodig had, een steuntje in de rug. En dit steuntje vond ik terug in de 5-Daagse Detox Pack van Cabau Lifestyle,’’ – aldus Marleen.
 
Toen haar pakket van Cabau binnenkwam, haalde Marleen meteen de lading groente en fruit in huis. Ze vond het 5-Daagse Detoxprogramma erg duidelijk; zes eet- en drinkmomenten per dag, inclusief drie keer daags een Detoxdrankje vol Superfoods. Met een volledig voedingsschema bij de hand wist ze precies wat en wanneer ze mocht eten.

Een nieuwe routine

‘’Ik ben nooit echt een ontbijter geweest, dus de ochtend beginnen met een stevige smoothie was even wennen. Niet alle smoothies waren mijn favoriet, maar ze waren zeker niet onaangenaam. De salades en soepen daarentegen waren zonder uitzondering heerlijk en smaakvol, dankzij de slimme toevoeging van de magere dressings en kruiden’’ vertelt Marleen.

Tegen verwachting in

Tegen haar verwachting in voelde Marleen zich tijdens de detoxkuur niet slap of energieloos, maar juist verassend fit. ‘’Ik kon zelfs gewoon blijven tennissen en maakte meerdere lange avondwandelingen,’’ zegt Marleen. Op dag 5 stond Marleen voor een grote uitdaging: een verjaardagsfeestje. Normaal zou ze zichzelf hebben getrakteerd op een wijntje en snacks, maar ze voelde zich zo goed door de detox dat ze besloot het niet te laten verpesten. ‘’Ik hield het bij water en was achteraf ontzettend trots op mezelf,’’ aldus Marleen.

Resultaten en toekomst

Aan het einde van de detox was Marleen niet alleen 3 kilo lichter, maar ook was ze 5 cm buikomtrek verloren. ‘’Ik had niet verwacht dat ik in zon korte tijd zulke goede resultaten zou zien. Ik voelde me geweldig, vol energie, en dat hielp me om gemotiveerd te blijven, zelfs na de detox.’’

Hierna heeft Marleen haar nieuwe gezonde gewoontes voortgezet. Ze ontbijt nu elke ochtend, kiest vaker voor magere producten en heb sindsdien chocolade links laten liggen. ‘’Natuurlijk geniet ik in het weekend nog steeds van een hapje en drankje, maar met mate. Ik heb hierin de perfecte balans voor mezelf gevonden,’’ zegt Marleen.

Een krachtig duwtje in de juiste richting

‘’Ik vind de 5-Daagse Detox van Cabau een perfecte manier om je lichaam even te resetten en je bewust te worden van gezonde keuzes. Het is een krachtig duwtje in de juiste richting. Maar onthoud, een blijvende verandering komt met aanpassingen in je leefstijl op lange termijn. De Cabau app staat vol met tips en recepten die je hierbij kunnen helpen, zoals de zelfgemaakte granola die fantastisch is met magere yoghurt.’’
 
Dus als je ook een klein duwtje nodig hebt om een grote sprong te maken, probeer dan de Cabau 5-Daagse Detox. Het is meer dan alleen een Detox, het is een start van een gezondere jij!