Yos Kolumne
Sie haben einige Tipps für den Winterdip erhalten, bis Sie ihn gefunden haben
Es sind noch mehr Menschen da, die den ganzen Tag über besorgniserregend sind und sich nur in unserem Haus aufhalten. Wie sieht es hier aus? Dann heb je last van de grote…..oh nee…Winterdip…Ieder Jahr, weer heb ik er stiekem a beetje last van. In dem Moment, in dem die Uhr hinterher lief, wurden wir umgedreht und die Klingen gesaugt, und ich hatte die größte Mühe, alle meine sozialen Aktivitäten abzubrechen und mit einem großen Geld zu bezahlen, um auf die Bank zu gehen und Weihnachtsfilme zu kaufen. Aber jetzt muss ich mir die perfekte Routine vorstellen, um nach dir zu kommen … lass es uns herausfinden!
Heb ich einen Winterdip? Machen Sie den Test!
Heb ich die letzten Symptome der Erkrankung und weißt du, was du damit zu tun hast? Grote kans, dass ich das letzte Mal einen Winterdip bekommen habe.
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Bitte achten Sie auf soziale Kontakte
Die beste Konfrontation mit ihm…Lassen Sie uns die Tipps für Ihr Winterdip-Erlebnis geben. Wir brauchen es!
Erhellen Sie Ihren Tag
Als ich in den Niederlanden vor einem langen Arbeitstag von 6:00 Uhr bis 20:00 Uhr oder 21:00 Uhr arbeitete, war es noch kein Tag. Ich wandere in den Donker und werde eine Woche lang in den Donker thuis kommen. Die Tage hierher gehen nur kurz und grau. Was mir dabei geholfen hat, positiv zu sein, ist Licht . Wann immer der Tag kurz ist, bedeutet dies, dass einige Männer mehr Melatonin benötigen. Diese Hormone haben mich verärgert. Daarom moeten we licht omarmen. Als ich aufhörte, eine kurze Meditation zu machen und das Licht jenseits des Himmels zu erhellen, wache ich auf. Auch ich brauchte eine heiße Dusche. Wenn ich mich auf den Weg mache und das Licht aufbaue, prüfe die Höhe des Ereignisses, schaue dir die Szene an und schaue dir ein neues Bild an. Seit dem Tag, an dem CABAU Lifestyle gearbeitet hat, war ich schon lange auf dem Weg dorthin. Auch ich weiß nicht, ob ich es schaffen möchte. Ich liebe die Natur. Lekker buiten zijn, zuurstof unademen and generet van het gelluid of the vogels and the mooie green natural. Am Wochenende habe ich alle Tage geöffnet, bis ich geöffnet habe, bis das Licht hereinbricht. Auch der Wandel wird erfolgreich sein. Das hat auch viel Positives auf meinen Standpunkt gebracht.
Es bedeutet, dass es eine Lichtpause gibt. Wenn es kein Wort mehr gibt, sind die Haare und das Haar offen, aber es ist ein großes Problem, dich zu erwärmen und so einen Film zu machen. Ich bin wirklich ein Filmliebhaber. Meine Lieblingsfilme sind The Notebook, Dear John, Love Indeed, Bad Santa, Green Mile und Message in a Bottle.
Beweg deinen Körper
Bewegen ist wirklich der Schlüssel. Tür te bewegen maakt je lichaam endorfine aan. Aus diesem Grund wissen wir, dass die Tür auf uns allein gestellt ist, um loszulegen. Es dauert jedoch maximal 10 Minuten pro Tag und wird stark auf Ihren Körper und Geist einwirken. Ich bin energiegeladener, fitter, besser in meinem Leben, positiver und mehr in meinem Gleichgewicht. Und als ich nicht wusste, warum ich Sport treiben wollte, lernte ich sie auch über die Cabau-App kennen?! Leuk, wirksam und super wirksam für Kinder.
Gesund ernähren
Vitamine sind in dieser Zeit enorm wertvoll. Vooral in Nederland hebben we al snel a tekort aan Vitamin D doordat we te weinig wurde in dieser Zeit ausgeblutet. Auch Omega-3-Fettsäuren sind eine enorme Herausforderung für unsere Gesundheit. Ich begann meinen Tag mit einem Selleriesaft und meiner vitaMINE-Routine. Diese Routine besteht aus einem Kollagen-Booster , einem Vitamin-Booster und Biotin-Haarvitaminen . Wir benötigen eine proteinreiche Mahlzeit . Momenteel ist der Speculaas wirklich mein Favorit! Das ist wirklich meine Routine, die ich seit Beginn von Cabau Lifestyle habe. Ich merke, dass meine Gesundheit und mein Immunsystem enorme Auswirkungen haben, mein Haus und meine Familie sich um mich gekümmert haben und dass ich die letzte Trauer begangen habe.
Samen verslaan wir onze Winterdip!
Viel Liebe
Yolanthe
