Wir Powerfrauen freuen uns alle, wenn die Sonne rauskommt. Wir können einfach nicht genug davon bekommen. Wir lieben es, so viel Sonne wie möglich zu genießen. Leider freuen sich unsere Haare und unsere Haut weniger über intensive Sonneneinstrahlung. Durch UV-Strahlung kann es zu Austrocknung und Verfärbung unserer Haare kommen. Auch die Kopfhaut und die Haut können geschädigt werden. Das wollen wir natürlich nicht! Mit zusätzlichem Sonnenschutz sammeln Sie also zusätzliche Bonuspunkte, die sich wiederum in einem verbesserten Hautbild widerspiegeln. So können wir auch an sonnigen Tagen weiterhin optimal blühen.
Wir Powerfrauen können uns darauf verlassen, dass wir Sonnenschutzmittel auftragen. Dadurch verringern wir die Schäden, die UV-Strahlen unserem Körper zufügen. Während UVA-Strahlen die Austrocknung Ihrer Haut beschleunigen, sind UVB-Strahlen die Ursache für verbrannte und rote Haut. Was die reduzierte UV-Strahlung betrifft, die immer noch in unseren Körper eindringt, ist es wichtig zu wissen, wie man mit den Auswirkungen umgeht.
Wie genau? Wir sagen es Ihnen jetzt!
An sonnigen Tagen, insbesondere im Sommer, müssen unsere Haare einiges aushalten. Deshalb tun wir gut daran, unsere Haare zu verwöhnen. Eine Extraportion Nährstoffe ist genau das, wonach unsere schönen Locken schreien. Als Lebensretter kommt hier Biotin , auch Haarvitamin genannt, zum Einsatz. Es trägt zur Reparatur und zum Wachstum unserer Haare bei, indem es die Talgproduktion reguliert. Darüber hinaus spielt es eine wesentliche Rolle für das reibungslose Funktionieren unserer Haut und unseres Nervensystems. Es funktioniert von innen nach außen.
Zusammen mit dem Cabau Collagen Booster bildet es das perfekte Duo! Während Biotin dabei hilft, die Talgproduktion zu regulieren, sorgt Kollagen dafür, dass die Zellen gesund bleiben und ihnen Struktur und Festigkeit verleihen. Durch die Sonne geschädigte Haut- und Haarzellen werden durch den Kollagen-Booster gestärkt. Letzteres trägt auch zur Reparatur und Erneuerung der Haar- und Hautzellen bei.
Sie wissen, was sie sagen. Vorbeugen ist besser als Heilen. Deshalb ist es nach wie vor wichtig, die folgenden Maßnahmen kontinuierlich zu ergreifen, um die Schäden durch UV-Strahlung weiterhin zu begrenzen.
Weiter trinken
Bleiben Sie hydriert, meine Damen! Gerade an sonnigen Tagen ist es wichtig, dass wir unsere Cabau-Wasserflasche öfter nachfüllen. Unter der heißen Sonne können wir schneller dehydrieren, was wiederum Folgen für unsere Haut und Haare hat. Daher ist die Zufuhr von mehr H2O notwendig, um unseren Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Indem wir uns ausreichend mit Flüssigkeit versorgen, kann unser Körper auch Abfallprodukte und freie Radikale besser entsorgen.
Essen Sie mehr Obst und Gemüse
Die UV-A-Strahlung regt die Produktion freier Radikale in unserem Körper an. Daher ist die Einnahme von Antioxidantien erforderlich, die die freien Radikale aus unserem Körper entfernen. Diese nehmen wir durch den Verzehr von Obst und Gemüse auf. Bestimmte Obst- und Gemüsesorten enthalten mehr Antioxidantien als andere. Nehmen Sie zum Beispiel Kirschen, Spinat, Tomaten, Beeren, Zitrone, Grünkohl und Äpfel. Wir tun also gut daran, im Sommer mehr dieser Leckereien zu uns zu nehmen. Alternativ können Sie auch zusätzliche Antioxidantien wie Vitamin C in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen.
Vermeiden Sie die Sonne, wenn sie hoch am Himmel steht
UV-Strahlen sind stärker, wenn die Sonne am stärksten ist. Versuchen Sie daher, Ihren Tagesablauf entsprechend anzupassen. Planen Sie Ihre Outdoor-Workouts beispielsweise am frühen Morgen. Sind Sie kein Frühaufsteher? Dann können Sie Ihr Training auch nach Sonnenuntergang absolvieren.
Stellen Sie sicher, dass Sie einen Hut tragen
Um sicherzustellen, dass die Sonnenstrahlen nicht direkt auf unsere Kopfhaut oder unser Gesicht gelangen, können wir einen Hut oder eine Mütze tragen, die als Schutz vor der Strahlung dient. Außerdem ist es sehr modisch und verstärkt sofort die Sommeratmosphäre.
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