Cabau Yoga-Ball

„Du meinst den Skippyball mit Spongebob-Aufdruck von den Kindern?“ Natürlich nicht. Ein einzigartig gestalteter Stabilitätsball zur Verbesserung von Flexibilität, Gleichgewicht, Rumpfstärke und Koordination. Dieser Stabilitätsball ist nicht nur ein Hype, sondern hat so viele Vorteile, von denen wir denken könnten, dass sie zu schön sind, um wahr zu sein. Nun, meine Damen, lassen Sie uns Ihnen ein Geheimnis verraten, es ist alles wahr!

1. Modernes Büro

Stühle sind soo 2019, oder? Mehrere Studien haben gezeigt, dass das Sitzen von mehr als 7 Stunden am Tag viele Nachteile für die Durchblutung, den Stoffwechsel und die Muskulatur mit sich bringt. Die Lösung? Ein Stehpult oder... ein Gymnastikball! Die beiden größten Vorteile eines Stabilitätsballs sind eine bessere Körperhaltung und ein gesteigerter Stoffwechsel. Der Ball sorgt dafür, dass dein Rücken gerade bleibt und du nicht einsinkst – sonst fällst du und das wollen wir nicht... umständlich... ( psst.. umständlich ist die neue Mode ).

In unserem Büro sehen wir, dass unsere Cabau-Kollegen viel aktiver sind, wenn sie auf dem Gymnastikball sitzen, weil sie ständig das Gleichgewicht halten müssen und sich ihrer Körperhaltung bewusster werden. Großartig! Außerdem verbrennen wir mehr Kalorien, als wenn wir für die gleiche Zeit auf einem Stuhl sitzen. Doppelt so toll!

2. Core-Training

Wussten Sie, dass Sie Ihren Rumpf am besten trainieren, wenn Sie auf instabilen Untergründen positioniert sind? Dies liegt daran, dass Ihr Körper versucht, sein Gleichgewicht zu halten, indem er Muskeln beansprucht, die während des Trainings normalerweise schwerer zu erreichen sind.

3. Lass uns trainieren

Oh ja! Es gibt so viele lustige Übungen, die wir mit dem Stabilitätsball machen können. Begleiten Sie Yolanthe bei einem tollen Stabilitätsball-Training in unserer Cabau-App !