Home/(Sport)voeding/High Protein Meal

High Protein Meal

Bestseller
€15,68

2x High Protein Meal

Koop er twee, krijg extra korting

Shop het duopakket

New at Cabau, already loved at Etos! Our bestseller since day 1: the High Protein Meal, is now also available in a handy 560g bag.

Lees meer

New at Cabau, already loved at Etos! Our bestseller since day 1: the High Protein Meal, is now also available in a handy 560g bag.


Ideaal als je een nieuwe smaak wilt proberen, gewoon eens wilt afwisselen óf plantaardig eet, want deze High Protein Meal heeft dezelfde kwaliteit en alleen een andere eiwitbron! Al eerder gespot bij Etos en vanaf nu ook rechtstreeks via ons te bestellen. Romig, voedzaam en binnen no-time klaar: dit is jouw healthy maaltijd in een shake.

Kies jouw favoriet en ervaar de voordelen:

  • 21 Gram eiwit en 26 vitamines en mineralen
  • Populair bij elk dieet
  • 7 Voedzame maaltijden met de juiste macro’s

💡 Gebruik je al onze 1000g pot? Dan is dit jouw perfecte zak om te wisselen!

Lees minder

Abonneer & bespaar

Ontvang een Bloom Scoop bij je eerste abonnement.

  • Automatisch geleverd vóórdat je voorraad op is
  • Wissel eenvoudig van smaken en/of producten
  • Op elk moment pauzeren of opzeggen
  • Durende het hele abonnement krijg je 15% korting

  • Beoordeeld met 4.8/5 uit 150.000+ reviews

  • Bestel voor 23:00u, vandaag verzonden

  • Gratis verzending vanaf €50

  • Betaal tot 30 dagen achteraf

  • iDEAL Wero
  • Billink
  • Bancontact
  • Maestro
  • Visa
  • Mastercard

Eenvoudig en bewust eten, ook op drukke dagen

Een gezonde maaltijd hoeft niet ingewikkeld te zijn. In deze explainer lees je hoe een eiwitrijke maaltijd past binnen een gebalanceerde leefstijl en waarom het voor veel vrouwen een praktisch alternatief is op momenten dat tijd en energie beperkt zijn.

A closer look

Maaltijdalternatief voor drukke dagen

De High Protein Meal is een eiwitrijke maaltijdvervanger die past binnen een gebalanceerde leefstijl. Ideaal op momenten dat je weinig tijd hebt, maar wel bewust wilt kiezen voor voedzame ingrediënten.

Structuur in je dag, zonder in te leveren

Een vaste maaltijd met eiwitten en vezels helpt je routine vast te houden, ook op drukke werkdagen. Zo maak je gezonde keuzes makkelijker en consistenter.

Ontworpen voor balans, niet voor restrictie

Deze maaltijd past binnen een gezonde voedingsroutine zonder extreme diëten. Een praktisch alternatief voor wie zoekt naar eenvoud, verzadiging en controle.

Meer informatie

Voordelen

All-in-One Maaltijdshake: nu ook 100% plantaardig

Wat deze maaltijdshake zo bijzonder maakt, is dat het een volwaardige maaltijdvervanger is op basis van plantaardige eiwitten. Samengesteld met een uitgebalanceerde combinatie van eiwitten, vezels, vitamines en mineralen. Voor een verzadigd gevoel en de voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft, net als bij een volwaardige maaltijd.

Perfect als je wilt afwisselen of kennismaken

De 500g zak is ideaal voor wie een nieuwe smaak wil proberen of een meer plantaardige keuze wil maken. Ook als je vaak onderweg bent of minder ruimte hebt in je keukenkastje is deze compacte variant een uitkomst. Binnen enkele seconden heb je een romige shake die voedt én vult, zonder concessies.

Goed om te weten: deze variant is al favoriet in de Etos winkels!

Goed te combineren met een actieve lifestyle

Of je nu net uit de sportschool komt of een drukke werkdag hebt: deze shake helpt je lichaam te herstellen én geeft je langdurig energie. De plantaardige eiwitten ondersteunen spieropbouw en -herstel. Dankzij het verzadigende effect blijf je beter van ongezonde tussendoortjes af, wat kan bijdragen aan gewichtsbehoud of -verlies.

Alleen ingrediënten van topkwaliteit

Plantaardig, puur en gecontroleerd: alleen ingrediënten waar we 100% achter staan, worden opgenomen in onze shakes. En net als bij de grote pot werken we continu aan smaakontwikkeling. Deze 500g shake is dan ook niet alleen voedzaam, maar ook écht lekker. Kies uit meerdere onweerstaanbare smaken die elke slok als een verwenmoment laten voelen.

Gebalanceerde macro’s voor powervrouwen

De High Protein Meal 🌱 bevat precies wat jij nodig hebt: complexe koolhydraten uit o.a. haver, hoogwaardige plantaardige eiwitten, gezonde vetten en een breed spectrum aan vitaminen en mineralen. Zo ondersteun je je energieniveau, je spieren én je mood, met elke shake.

Gebruiksadvies

1. Bereid de shake met 300 ml water of (plantaardige) melk.

2. Voeg 85 gram High Protein Meal, ca. 2 maatscheppen, toe.

3. Schud het mengsel goed, zo’n 10 seconden, bij voorkeur in een shakebeker.

4. De High Protein Meal is direct klaar om te drinken en ideaal als ontbijt, lunch en/of avondeten.

Ingrediënten

High Protein Meal

High Protein Meal White Chocolate Red Fruitsper 100 gramper 85 gram
Energie357 kcal / 1495 KJ304 kcal / 1271 KJ
Vetten4,3 gram3,6 gram
Waarvan verzadigd0,8 gram0,7 gram
Koolhydraten48 gram41 gram
Waarvan suikers1,8 gram1,5 gram
Eiwitten24 gram21 gram
Voedingsvezel11 gram9,4 gram
Zout (NaCl)0,12 gram0,11 gram

Ingrediënten: volkorenhavermeel (gluten), tuinboon eiwit isolaat, maltodextrine, inuline, natuurlijk aroma, calcium fosfaat tribasic, kaliumchloride, aardbeien poeder, ascorbinezuur (vit. C), kalium fosfaat dibasic, tri-kaliumcitraat, magnesium oxide, zoetstof: sucralose, kleurstof: rode biet, ijzer pyrofosfaat, zink sulfaat monohydraat, nicotinamide (vit. B3), DL-alfa-tocoferol, calcium-D-panthothenaat (vit. B5), mangaancitraat, pyridoxine (vit. B6), riboflavine (vit. B2), thiamine hydrochloride (vit. B1), kopergluconaat, vitamine A, foliumzuur (vit. B9), kaliumjodaat, natrium selenaat, chroom chloride, phyllochinon (vit. K1), biotine (vit. B8), natriummolybdaat, vitamin D2, cyanocobalamine (vit. B12).

Allergenen: Bevat gluten. Kan sporen bevatten van melk, soja, eieren, aardnoten en vis.

High Protein Meal Cookies and Creamper 100 gramper 85 gram
Energie357 kcal / 1491 KJ303 kcal / 1268 KJ
Vetten4,4 gram3,8 gram
Waarvan verzadigd1,0 gram0,9 gram
Koolhydraten47 gram40 gram
Waarvan suikers2,4 gram2,0 gram
Eiwitten25 gram21 gram
Voedingsvezel12 gram10 gram
Zout (NaCl)0,28 gram0,24 gram

Ingrediënten: volkorenhavermeel (gluten), tuinboon eiwit isolaat, maltodextrine, inuline, mager cacaopoeder gealkaliseerd, cacaopoeder, aroma, calcium fosfaat tribasic, kaliumchloride, ascorbinezuur (vit. C), kalium fosfaat dibasic, tri-kaliumcitraat, magnesium oxide, zoetstof: sucralose, ijzer pyrofosfaat, zink sulfaat monohydraat, nicotinamide (vit. B3), DL-alfa-tocoferol, calcium-D-panthothenaat (vit. B5), mangaancitraat, pyridoxine (vit. B6), riboflavine (vit. B2), thiamine hydrochloride (vit. B1), kopergluconaat, vitamine A, foliumzuur (vit. B9), kaliumjodaat, natrium selenaat, chroom chloride, phyllochinon (vit. K1), biotine (vit. B8), natriummolybdaat, vitamin D2, cyanocobalamine (vit. B12).

Allergenen: Bevat gluten. Kan sporen bevatten van melk, soja, eieren, aardnoten en vis.

High Protein Meal Vanillaper 100 gramper 85 gram
Energie358 kcal / 1498 KJ304 kcal / 1273 KJ
Vetten4,3 gram3,6 gram
Waarvan verzadigd0,8 gram0,7 gram
Koolhydraten48 gram41 gram
Waarvan suikers1,6 gram1,4 gram
Eiwitten25 gram21 gram
Voedingsvezel11 gram9,4 gram
Zout (NaCl)0,13 gram0,11 gram

Ingrediënten: volkorenhavermeel (gluten), tuinboon eiwit isolaat, maltodextrine, inuline, natuurlijk aroma, calcium fosfaat tribasic, kaliumchloride, ascorbinezuur (vit. C), kalium fosfaat dibasic, tri-kaliumcitraat, magnesium oxide, zoetstof: sucralose, ijzer pyrofosfaat, zink sulfaat monohydraat, nicotinamide (vit. B3), DL-alfa-tocoferol, calcium-D-panthothenaat (vit. B5), mangaancitraat, pyridoxine (vit. B6), riboflavine (vit. B2), thiamine hydrochloride (vit. B1), kopergluconaat, vitamine A, foliumzuur (vit. B9), kaliumjodaat, natrium selenaat, chroom chloride, phyllochinon (vit. K1), biotine (vit. B8), natriummolybdaat, vitamin D2, cyanocobalamine (vit. B12).

Allergenen: Bevat gluten. Kan sporen bevatten van melk, soja, eieren, aardnoten en vis.

High Protein Meal Strawberry Yoghurtper 100 gramper 85 gram
Energie356 kcal / 1494 KJ303 kcal / 1270 KJ
Vetten4,2 gram3,6 gram
Waarvan verzadigd0,8 gram0,7 gram
Koolhydraten48 gram41 gram
Waarvan suikers2,2 gram1,9 gram
Eiwitten25 gram21 gram
Voedingsvezel11 gram9,0 gram
Zout (NaCl)0,13 gram0,11 gram

Ingrediënten: volkorenhavermeel (gluten), tuinboon-eiwitisolaat, maltodextrine, inuline, natuurlijk aroma, calcium fosfaat tribasic, kaliumchloride, ascorbinezuur (vit. C), kalium fosfaat dibasic, tri-kaliumcitraat, magnesium oxide, kleurstof: rode biet (E162), zoetstof (sucralose), ijzer pyrofosfaat, zink sulfaat monohydraat, nicotinamide (vit. B3), DL-alfa-tocoferol, calcium-D-panthothenaat (vit. B5), mangaancitraat, pyridoxine (vit. B6), riboflavine (vit. B2), thiamine hydrochloride (vit. B1), kopergluconaat, vitamine A, foliumzuur (vit. B9), kaliumjodaat, natrium selenaat, chroom chloride, phyllochinon (vit. K1), biotine (vit. B8), natriummolybdaat, vitamin D2, cyanocobalamine (vit. B12).

Allergenen: Bevat gluten. Geen andere allergenen gedeclareerd.

High Protein Meal Strawberry Bananaper 100 gramper 85 gram
Energie358 kcal / 1501 KJ304 kcal / 1276 KJ
Vetten4,3 gram3,6 gram
Waarvan verzadigd0,8 gram0,7 gram
Koolhydraten49 gram41 gram
Waarvan suikers2,3 gram1,9 gram
Eiwitten25 gram21 gram
Voedingsvezel11 gram9,1 gram
Zout (NaCl)0,13 gram0,11 gram

Ingrediënten: volkorenhavermeel (gluten), tuinboon-eiwitisolaat, maltodextrine, inuline, natuurlijk aroma, calcium fosfaat tribasic, kaliumchloride, ascorbinezuur (vit. C), kalium fosfaat dibasic, tri-kaliumcitraat, magnesium oxide, kleurstof: rode biet (E162), zoetstof (sucralose), ijzer pyrofosfaat, zink sulfaat monohydraat, nicotinamide (vit. B3), DL-alfa-tocoferol, calcium-D-panthothenaat (vit. B5), mangaancitraat, pyridoxine (vit. B6), riboflavine (vit. B2), thiamine hydrochloride (vit. B1), kopergluconaat, vitamine A, foliumzuur (vit. B9), kaliumjodaat, natrium selenaat, chroom chloride, phyllochinon (vit. K1), biotine (vit. B8), natriummolybdaat, vitamin D2, cyanocobalamine (vit. B12).

Allergenen: Bevat gluten. Geen andere allergenen gedeclareerd.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil met de High Protein Meal 1000g pot?
 Deze 500g variant is volledig plantaardig en komt in een zakvorm. De 1000g pot bevat dierlijke eiwitten. De voedingswaarden en voordelen blijven grotendeels hetzelfde, alleen de eiwitbron is anders!

Is dit geschikt voor dagelijks gebruik?
 Zeker! Gebruik het als vervanger van je ontbijt, lunch of diner. Maximaal 2 maaltijden per dag aanbevolen, naast gezonde voeding.

Geeft de shake een verzadigd gevoel?
 Ja, dankzij de combinatie van eiwitten, vezels en complexe koolhydraten houd je het gevoel van verzadiging langer vast.

Kan ik ook afvallen met deze shake?
 Ja. Door de gebalanceerde samenstelling, het lage aantal calorieën per maaltijd en het verzadigende effect kan het helpen bij gewichtsverlies, mits onderdeel van een gezond voedingspatroon en voldoende beweging!

Is het geschikt voor sporters?
 Absoluut! De plantaardige eiwitten dragen bij aan spierherstel en -opbouw. Perfect als pre- of post-workout maaltijd.

Waarom zou ik kiezen voor de 500g zak?

De High Protein Meal is al een succes bij Etos en nu ook direct bij ons verkrijgbaar en perfect om een smaak te testen of mee te variëren. De Shake is plantaardig: vertrouwde kwaliteit, nieuwe eiwitbron. Daarnaast komt de High Protein Meal 🌱 in een handzaam formaat voor in je tas, op je werk of in je keukenkastje.

Ingrediënten

High Protein Meal Vegan is een volledige plantaardige maaltijdshake met volkoren haver, tuinbooneiwit en 26 essentiële vitaminen en mineralen. Deze combinatie ondersteunt je energie, helpt je langdurig verzadigd te blijven en past perfect in een actieve, vegan lifestyle.

Volkoren havermeel

Volkoren haver is rijk aan vezels, Volkoren haver is een bron van langzame koolhydraten en vezels die je langdurig een verzadigd gevoel geven. Het helpt je energieniveau stabiel te houden en ondersteunt een gezonde spijsvertering. Perfect als voedzame basis voor een krachtige, gebalanceerde maaltijd.

Tuiboon eiwit

Tuinboon eiwitisolaat is een plantaardige eiwitbron met een hoog eiwitgehalte en een mild profiel. Het draagt bij aan spieropbouw en herstel, en past perfect in een vegan lifestyle.

Vitaminen en mineralen

De High Protein Meal bevat maar liefst 26 vitaminen en mineralen die bijdragen aan tal van processen in het lichaam, waaronder energieproductie, botgezondheid en de werking van het immuunsysteem.

Overall rating: 4.6498637 / 5 from 1468 reviews.

AI Generated Review Summary

This high protein meal offers a delicious and nutritious option for breakfast, providing a satisfying and filling experience. Customers appreciate its convenience and the absence of hunger after consumption. The meal is also praised for its creamy texture and suitability for various diets.

Summary topics

  • Taste (56%): Many customers pointed out that the taste of the product is delicious, delicious, and good.
  • Filling Nature (3%): Customers expressed satisfaction with the delicious taste and satisfyingly filling nature of the product. (9 out of 20 reviews)
  • Absence of Hunger (3%): It was observed by customers that this meal provides no feeling of hunger after taking this meal.

Review topics: ["size","fit","weight","trouble","looks","packaging","texture","feeling","structure","solution","favorite","addition","difference","value","taste","shaker","meal","breakfast","filling","start","bag","replacement","cookies","hunger","lumps","protein","vanilla","chocolate","order","use"].

Review highlights

  • "Delicious meal shake that gives me a full feeling and also has a very pleasant taste." — Nicolle C.
  • "Good texture, tasty flavor, and satisfyingly filling." — Mirjam D.
  • "Taste is very delicious and gives a full and satisfied feeling." — Peggy J.

Reviews

Lekkere smaak

"Heerlijke shake en je hebt ook echt een paar uur een vol gevoel. Let er wel op dat inuline inzit wat op je darmen kan werken…"

— Melis (4/5)

heerlijk en voedzaam

"Ik heb zelf de cookie and cream, favorietje. als ik dit eet, snack ik niet meer zoveel tussen door. Ik ontbijt er mee lunch er mee, en bij beide krijg ik as echt weer honger wanneer de volgende maaltijd aan de buurt is. zelfs als ik mijn lunch ga eten zit ik nog vol van het ontbijt. Lekker en voedzaam dus!"

— Mirthe (5/5)

Goed vullende maaltijd

"Goed vullende maaltijd, ik heb in verleden ook andere merken geprobeerd, maar deze shake vult voor mij beter. Je "voelt" ook iets van vezeltjes waar het bij andere merken gewoon glad is. Ben echt tevreden en Cookie & cream vind ik erg lekker De zakken zijn echt fijn om de grote potten weer te vullen"

— Jessica (5/5)

Heerlijke proteïne shake

"Smaakt heerlijk en ik houd lang een vol gevoel! Mixen met wat rood fruit en amandelmelk in de blender en dan heb je echt een heerlijke maaltijdshake! Aanrader. Deze smaak ik mijn favoriet tot nu toe!"

— Sanderijn B. (5/5)

Super product

"De meal werkt goed. Ik gebruik hem als ontbijt vervanger in combinatie met de fatburner door die combinatie heb ik geen honger tot de lunch. Mijn voorkeur absoluut banaan aardbei lekker zoet en drinkt makkeljjk weg."

— Kiki H. (4/5)

Door de drukte van werk

"Door de drukte van werk en het gezinsleven, schoot het ontbijt er bij mijzelf vaak ik. Nu neem ik regelmatig een shake, wat er voor zorgt dat ik ‘s middags niet onnodig ga lopen snaaien! Echt top!"

— Maaike P. (5/5)

Lekkere smaak

"Ik gebruik de high proteïne meal vooral na het sporten omdat ik overdag alleen fruit eet en daar minder calorieën inzitten. Na het sporten is de high proteïne meal ideaal voor mijn spierherstel en voorkomt cravings."

— Caja T. (5/5)

Fantastisch

"Snelle en makkelijke start van de dag. Zo krijg ik toch mijn ontbijt naar binnen en heb ik lang een vol gevoel waardoor ik niet ga snacken"

— Kirsten H. (5/5)

Top

"Super product! Elke ochtend voor het werk neem ik deze maaltijd shake. Je proeft bij deze ook echt de smaak die je gekozen hebt en je bent zeker 2,5 - 3 uur verzadigd"

— Celina K. (5/5)

Heerlijk ontbijtje

"Ik wou mijn dag starten met een gezonde dosis proteïne & dit voelt zelfs niet als een verplichting! Zo lekker🤤"

— Aurelie V. (5/5)

Q&A