Online kom je regelmatig oefeningen tegen die een slankere kaaklijn of minder volle wangen beloven. Denk aan het aanspannen van je gezichtsspieren of het maken van bepaalde bewegingen met je mond. Er is onvoldoende wetenschappelijk bewijs dat zulke oefeningen ervoor zorgen dat je specifiek vet in je gezicht verliest.
Je gezicht heeft spieren die je kunt bewegen, maar dat betekent niet dat het vet rondom die spieren daardoor verdwijnt. Wil je bewegen om aan je conditie en gezondheid te werken? Kies dan voor beweging waarbij je hele lichaam actief is. Denk aan wandelen, fietsen, zwemmen of krachttraining.
Wil je meer inspiratie voor je trainingen? Met de Workout Guide van Cabau ontdek je verschillende manieren om aan je conditie en kracht te werken. Zo kies je een vorm van beweging die bij je past.
