Nach einer kalten und windigen Zeit steht der Sommer wirklich vor der Tür. Kein Wunder, dass wir die Vorfreude auf den Sommer bereits überall spüren. Wie können wir unseren Körper, unsere Seele und unseren Geist optimal darauf vorbereiten, dass dieser Sommer der schönste von allen wird? Wir haben ein paar Tipps für Sie auf Lager, die Ihnen helfen werden, sich diesen Sommer fit zu fühlen und aufzublühen wie nie zuvor. Wir haben es geschafft, Powerfrauen!
Verlangsamen Sie das Tempo
Wir Powerfrauen sind jetzt etwas glücklicher, da das Wetter angenehmer ist und die Tage länger werden. Dies wiederum gibt uns ein zusätzliches Gefühl der Kontrolle und Ruhe in unserem Geist. Ein Grund mehr, langsamer zu werden und sich wieder zu konzentrieren. Eine wichtige Rolle spielt dabei ein verbesserter Nachtschlaf, der durch unser Sleep Well gefördert wird. Vergessen wir auch nicht, eine entspannte Atmosphäre in unserem Wohn- und Arbeitsumfeld zu schaffen, wozu unsere Home Collection beiträgt.
Verbrenne Babyverbrennung
Oftmals fühlen wir uns sowohl körperlich als auch geistig fitter und wohler in unserer Haut, nachdem wir ein paar Winterkilos losgeworden sind. Ein fitter Körper gibt uns auch eine Extraportion Selbstvertrauen, um an schönen Sommertagen am Strand zur Schau zu stellen. Um dies zu erreichen, ist es wichtig, dass wir uns ausreichend bewegen (einschließlich Training bestimmter Körperteile) und uns gesund ernähren. Beim Training können wir die Intensität durch mehrere Trainingsgeräte erhöhen. Mit demWaist Trainer können wir beispielsweise den Schwierigkeitsgrad von Bauchübungen erhöhen. Darüber hinaus können der Fatburner-Drink und die Fatburner-Kapseln die Fettverbrennung insgesamt ankurbeln.
Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf
Das schöne Wetter, blühende Blumen und singende Vögel geben uns eine Extraportion Inspiration, wenn der Sommer naht. Nutzen Sie dies sinnvoll und lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf. Lassen Sie sich davon zum Setzen neuer Ziele und Pläne führen. Denken Sie beispielsweise darüber nach, ein Nebenprojekt zu starten oder sich auf einen Halbmarathon vorzubereiten. Schreiben Sie alle Ihre Ideen in Ihr Notizbuch .
Achten Sie auf abwechslungsreiche und proteinreiche Mahlzeiten
Frühling und Sommer bieten uns eine große Auswahl an gesunden Speisen und Mahlzeiten, darunter auch eine große Auswahl an saisonalen Produkten. So gelingt es ganz einfach, abwechslungsreiche und gesunde Mahlzeiten auf den Tisch zu bringen. Wenn Sie Ihren Körper für den Sommer fit machen möchten, ist es besonders wichtig, dass Sie ausreichend Proteine zu sich nehmen. Sie tragen zum Sättigungsgefühl bei und unterstützen die Fettverbrennung. Unsere Protein-Shakes und proteinreichen Mahlzeiten sind hier hilfreich. Sie lassen sich auch perfekt mit unserem Trainingsplan kombinieren.
Viel Spaß mit Mr. Sun
Die Sonne zeigt öfter ihr Gesicht. Das sollten wir natürlich sinnvoll nutzen, indem wir uns öfter draußen aufhalten. Die zusätzlichen Sonnenstrahlen tun unserem Körper und Geist sehr gut. Es ermöglicht unserem Körper, auf natürliche Weise Vitamin D zu produzieren und bringt uns dem Sommerglanz einen Schritt näher.
Kommentare (0)
Zurück zu Nachricht