Dornröschen: 5 Tipps, um nachts besser zu schlafen

Als Powerfrauen haben wir es wie alle anderen verdient, gut zu schlafen. So können wir am nächsten Morgen strahlen und unsere Ziele mit voller Konzentration und Energie erreichen. Leider haben viele von uns mit Schlafproblemen zu kämpfen. Dafür können verschiedene Faktoren wie Stress, Ängste, körperliche Beschwerden, Alkoholkonsum und Schlafapnoe verantwortlich sein. Auch unschuldige Gewohnheiten können zu Schlaflosigkeit oder schlechtem Schlaf führen.